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Sunday, July 31, 2016
Saturday, July 30, 2016
O conflito com alguém que você ama e se preocupa pode ser pensado como uma oportunidade para curar ou estabelecer padrões defensivos. Cada momento pode ser uma oportunidade para se afastar de maneiras defensivas antigas de pensar e falar, que nossos corpos automaticamente conectam-se a eles sempre que são acionados. Em vez de responder a emoções de medo, raiva e ódio, por exemplo, você pode recorrer a uma emoção “oposta” de resposta e responder na forma de carinho, amor, atenção, etc.
http://goo.gl/8Nw03E
Pensamento é energia. Emoção é energia. Sensação física é energia. Juntos, eles podem nos induzir a ações, e até mesmo podem nos imobilizar. Como você age, reage e sente, pode ter um efeito profundo em sua capacidade de reconhecer uma oportunidade, realizar o melhor de sua capacidade, ou alcançar o resultado dos objetivos que você definiu para si mesmo.
http://goo.gl/PttM7o
http://receitasmilagrosas.com/wp-content/uploads/2015/09/BANNER-250X250.jpg Se você já escutou isso inúmeras vezes, mas o dia-a-dia corrido não o deixa adotar esta prática, é preciso fazer um esforço e se organizar pois essa é uma dica muito importante. Ao concentrar seu consumo calórico em três grandes refeições, você provoca picos de insulina, que estimulam o armazenamento de gordura.
http://goo.gl/aqT1RV