SANDY

A sua vida está corrida ao ponto de não sobrar tempo para manter uma rotina frequente na academia? E o dinheiro está curto para contratar um personal trainer? Mas se você for do tipo que não abre mão de uma atividade física e faz de tudo para manter o corpo em movimento, saiba que há uma alternativa. Exercícios práticos podem ser feitos dentro da sua casa nos tempos vagos, melhorando a sua qualidade de vida mesmo longe das academias. Como? Preparamos uma série com 8 sugestões para você suar a camisa sem sair do aconchego do lar. Arregace as mangas e vamos lá! A sua saúde vai agradecer!