Para que você agora encha sua cabeça e torne-se ainda mais experiente deixe abaixo um vídeo do YouTube que ensina como você deve fazer isso na prática. Assista:
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Sunday, November 6, 2016
Confira também uma matéria do programa Bem Estar, da Rede Globo, sobre o assunto.
http://anuncii.com.br/cpa/15/5079/SUBID
Se tem um corpo que a gente baba e se rasga de inveja (sim, pode confessar!), esse corpo é o da Sabrina Sato, não é? Só que se a gente bem se lembra ela não tinha essa forma cheia de curvas quando estava no BBB. Ela era um menina magra e com pouco músculos, recordam? Foi pensando na transformação do corpo de Sabrina que o TBP foi atrás do Marcio Lui, personal trainer da japonesa mais gostosa da Brasil, para explicar – de forma pontual e zero boring – o que ele fez para mudar o shape da apresentadora. Veja abaixo a entrevista e se inspire. Porque, afinal, é possível ter qualquer mudança no corpo, basta querer e ter foco!
O que realmente transformou o corpo da Sabrina Sato após o BBB?Sabrina sempre teve uma vida bem ativa, não era sedentária. Ela praticava balé e boxe, mas nunca tinha feito um treino de musculação de forma efetiva e séria. Então, há cinco anos, começamos a trabalhar os músculos do zero, estimulando todo o grupo muscular em um treino de acordo com o que ela desejava mudar em seu corpo.
Como é o treino da Sabrina atualmente?Alternamos sempre os treinos, mas sempre com ênfase em glúteos, pernas e abdômen. Procuro sempre variar os estímulos com treino suspenso, localizado e muita musculação.
Como é a rotina de treino da japa?A Sabrina tem uma agenda muito apertada, então tenho que me adaptar à sua rotina. Tento sempre fazer um Circuit Training, pois consigo trabalhar tanto aeróbio quanto anaeróbio. E quando ela tem um pouco mais de tempo, tento trabalhar uma aula de localizada com musculação. Além disto, ela faz Muay thai, que acaba sendo um complemento da musculação.
O que não pode faltar no treino de quem quer um bumbum dos sonhos?Na verdade, o que não pode faltar para nenhuma mulher são exercícios localizados. Meus alunos em geral não podem ficar sem fazer exercícios de 4 apoios (caneleiras). Os demais que não podem faltar: Leg press, Cadeira extensora, Mesa flexora, cadeira adutora e abdutora, stiff e treino suspenso.
Qual atenção deve-se ter ao cardápio?Sempre indico uma dieta bem balanceada; comer de três em três horas para ativar o metabolismo; uma proteína no pós-treino e tomar bastante água ao longo do dia, pois assim ajuda a eliminar as toxinas do corpo.
(Créditos fotos: Márcio Lui e Reprodução Globo/Corpo a Corpo)
Friday, November 4, 2016
DISFUNÇÃO ERÉTIL/IMPOTÊNCIA SEXUAL – CAUSAS PSICOLÓGICAS
Nesse video vamos abordar um tema muito pesquisado na internet porém pouco discutido entre os homens, a Disfunção Erétil, conhecida popularmente como Impotência Sexual.
Quando homem não consegue manter e obter uma ereção suficiente para penetração configura-se a disfunção erétil.
EJACULAÇÃO PRECOCE
A Ejaculação Precoce é uma das formas mais comuns de disfunções sexuais entre homens de diferentes idades. Como subentendido pelo nome, este tipo de ejaculação ocorre precocemente, logo após a penetração, sendo necessário pouca estimulação sexual para atingir o clímax. Alguns casos mais graves ocorre até mesmo antes da penetração.
IMPOTÊNCIA SEXUAL
O Spray sublingual é uma modalidade não agressiva para tratar este tipo de problema que afeta metade dos homens adultos. No video abaixo, o Dr. Luis Henrique fala um pouco mais sobre esta disfunção sexual.
IMPOTÊNCIA SEXUAL – EJACULAÇÃO PRECOCE – TRATAMENTO COM SPRAY PARA IMPOTÊNCIA
Em entrevista a filiada RBS TV (Rede Globo SC), o Dr. Luis Henrique foi entrevistado, apresentando o spray sublingual para tratamento de disfunções masculinas.
TRATAMENTO CONTRA EJACULAÇÃO PRECOCE – CBN 1
Esta é a primeira parte da entrevista dada pelo Dr. Luis Henrique a rádio CBN Diário, explicando sobre o tratamento, as disfunções, e as principais dúvidas sobre o Spray Sublingual.
TRATAMENTO CONTRA EJACULAÇÃO PRECOCE – CBN 2
Segunda parte da entrevista a rádio CBN Diário.
SPRAY PARA IMPOTÊNCIA SEXUAL – CLUBE DO CHAMPAGNE PARTE 1
Em entrevista ao programa Clube Champagne, Dr. Luis Henrique explicou o funcionamento do Spray Sublingual, e sobre disfunções sexuais.
SPRAY PARA IMPOTÊNCIA SEXUAL – CLUBE DO CHAMPAGNE PARTE 2
Segunda parte da entrevista ao programa Clube Champagne.
TRATAMENTO COM SPRAY PARA DISFUNÇÃO SEXUAL E EJACULAÇÃO PRECOCE
Dr. Luis Henrique em uma participação especial no programa Tudo da TVCOM, explicando sobre o Spray Sublingual, suas características e efeitos, bem como tirando dúvidas a respeito do tratamento e das disfunções.
SAÚDE SEXUAL – ATENDIMENTO MÉDICO – IMPOTÊNCIA SEXUAL
Dr. Luis Henrique na segunda parte do programa, falou um pouco mais sobre a telemedicina, e como ela pode ajudar no atendimento dos pacientes.
http://anuncii.com.br/cpa/2/5079/SUBID -
Novembro é o mês da conscientização sobre o câncer de próstata, o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens. Por isso, o YouTube Space – uma iniciativa da Google para apoiar a comunidade de criadores de conteúdo da plataforma – fechou uma parceria com vários canais do YouTube para falar sobre a saúde do homem.
Uma série de vídeos será publicada ao longo do mês, abordando temas como importância do exercício físico, cuidados para o coração, câncer de próstata, disfunção erétil, ejaculação precoce e câncer de pênis.
Os vídeos serão publicados ao longo de todo o mês de novembro, no canal Manual do Homem Moderno. Eles tiveram participação de integrantes de outros canais famosos, como MasPoxaVida, Macho Moda, Rolê de Casal e Rolê Gourmet.
http://anuncii.com.br/cpa/4/5079/SUBID
De acordo com o Instituto Nacional do Câncer, mais de 61 mil novos casos da doença serão registrados no Brasil apenas em 2016. No mundo todo, mais de 307 mil mortes anuais estão associadas ao câncer de próstata. Quando é descoberto cedo, as chances de cura podem chegar a 90%.
Por isso, é recomendado que todos os homens a partir dos 50 anos procurem um médico para se informar sobre os exames de prevenção. Essa idade cai para 45, caso exista algum fator de risco, e 40, para quem tem parentes próximos com a doença.
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Riscos e proteção para Sexo oral
A prática do sexo oral é uma das mais comuns entre os casais, os brasileiros estão entre os que mais costumam aderir a essa prática na intimidade. O que muitas vezes ocorre é que as pessoas não se informam corretamente sobre os riscos e proteção do sexo oral, e acabam passando por situações desagradáveis e acabam por procurar ajuda médica.
Para evitar a contração de doenças, os médicos alertam sobre os cuidados que se devem ter ao praticar e receber o sexo oral. Veja como isso acontece:
RISCOS DO SEXO ORAL
É muito importante que o seu parceiro ou parceira tenha cuidados com a higienização, mesmo que não apresente nenhum tipo de Doença Sexualmente Transmissível (DST), como a sífilis, herpes e gonorreia, afinal, a proliferação de fungos e bactérias na região, que são causados devido a má higienização, pode originar o desenvolvimento de outras doenças.
Vale lembrar que o sexo oral não precisa ser abolido da relação, aliás, a prática é comum e muito prazerosa. O que os médicos sempre afirmam é que se faça de forma protegida, os riscos existem, mas se for feito da maneira certa e com um parceiro de confiança não haverá nenhum problema.
PROTEÇÃO DA MULHER
Diferente do preservativo masculino, a camisinha feminina deixa a desejar quando se fala em proteção no sexo oral. O que se pode fazer então? Muitos médicos aconselham que a mulher só receba sexo oral quando estiver com parceiro fixo e em dia com a sua higienização.
Sabe-se que a mulher tem muito mais probabilidades de contrair infecções devido à exposição dos seus órgãos e o acúmulo de bactérias na região. Uma dica que pode ajudar muito, tanto nos cuidados íntimos quanto na prática do sexo oral: mantenha a depilação sempre em dia e use sabonete íntimo.
Essa combinação garante que a região estará mais protegida e não haverá problemas na hora do ato.
PROTEÇÃO DO HOMEM
Já para os homens o problema é menor e a proteção garantida, pois o com o contato da boca direto com a pele é absolvido, o preservativo masculino é eficiente e garante que não haja esse contato direto.
É muito importante salientar que a camisinha deve ser colocada logo no início da relação, depois das preliminares. O que ocorre é que muitos homens demoram a colocá-la e não se importam com a proteção, deixando o clima rolar ou então com medo de que a ereção seja interrompida.
O uso de preservativo é uma questão de consciência e hábito, quando se passa a usá-lo com frequência as “reclamações” quanto à sensibilidade vão diminuindo e ao saber que a proteção é garantida vale a pena usá-la corretamente.
O sexo oral pode e deve ser praticado pelos casais, mas a maneira como o ato será feito é que será fundamental para os riscos ou a proteção de ambos. Mantenha sempre bons hábitos de higiene e não dispense, em hipótese alguma, o uso de preservativos. Com certeza sua saúde – física e mental – agradecem. 
https://youtu.be/VhnI_gbJuD4
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