PESSOAS QUE FAZEM SEXO DE MANHÃ SÃO MAIS PRODUTIVAS

De acordo com um inquérito promovido pelo site The Mattress Advisor, os que acordam mais cedo para ter relações sexuais ficam com mais energia e acabam por trabalhar mais durante o dia. 53,1% no caso deles e 45,2% no caso delas.

As pessoas que preferem o sexo matinal e que até acordam, em muitos casos, mais cedo para ter relações sexuais são mais produtivas durante o dia. Segundo as conclusões de um  promovido pela empresa que gere o site The Mattress Advisor, os que começam assim o dia ficam com mais energia e acabam por trabalhar mais. A companhia chegou a essa conclusão depois de inquirir uma amostra de 1.000 voluntários.

De acordo com o inquérito, 53,1% dos homens que fazem sexo de manhã sentem-se, depois, mais vigorosos e enérgicos. No caso delas, a percentagem ronda os 45,2%. Muitos deles abdicariam de 41,5 minutos de sono para poder ter relações sexuais antes de ir trabalhar. Já elas não vão além dos 30,1 minutos. Os dias do fim de semana são, no entanto, os que os casais mais aproveitam, com o sábado a vencer com 71,2%.

Apesar do entusiasmo de muitos, também é grande a percentagem dos que assumem que, de manhã, preferem fazer outras coisas a copular. 50,7% das mulheres assume que nunca tem espírito nem paciência para o sexo nas primeiras horas do dia, contra 27,9% dos homens. 35,6% delas diz que não faz sexo de manhã por não ter tempo. No caso deles, essa percentagem desce para valores na casa dos 23,3%, refere ainda o documento.

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Sann Fontes - Equipe Mundo Masculino

FONTE : TVACA SITE OFICIAL

12 COISAS QUE ACONTECEM AO CORPO QUANDO COME OVOS

Os ovos são talvez a forma mais rápida, barata e versátil de ingerir proteínas. Mas o que é que o ovo pode realmente fazer por si?

1. AUMENTA A SENSAÇÃO DE SACIEDADE

Muitos estudos têm comparado os efeitos dos alimentos ricos em proteínas Sabe-se que a ingestão deste nutriente está relacionada com a sensação de saciedade. Em 100 gramas de ovos encontramos 13 gramas de proteínas. Bastante, não acha?

2. MELHORA OS SEUS NÍVEIS DE COLESTEROL

Os médicos estão ge3. PROTEGE OS OLHOS

Dois antioxidantes presentes na gema do ovo - a luteína e a zeaxantina - têm um efeito protetor ocular. Estas duas substâncias reduzem o risco de cataratas e de degeneração macular relacionada com a idade, duas das principais causas de cegueira e perda de visão. Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition mostrou que basta comer uma gema de ovo durante quatro a cinco semanas para os níveis de zeaxantina aumentarem entre 114 e 142% e de luteína entre 28 e 50%.

4. DÁ MAIS QUALIDADE DE VIDA

O corpo humano consegue produzir 11 aminoácidos essenciais. Mas nós precisamos diariamente de 20. Sabe onde estão os outros 9? No ovo. Sem esses 20 aminoácidos essenciais o corpo humano terá mais dificuldades de resposta ao nível do sistema imunitário e perderá facilmente mais massa muscular.

5. FORTALECE O SEU SISTEMA IMUNITÁRIO

Apenas um ovo contém 22% dos níveis diários recomendados de selénio, um nutriente que ajuda a suportar o sistema imune e que regula as hormonas da tiróide. Se os adolescentes e crianças não ingerirem este nutriente, podem desenvolver doença de Keshan ou doença de Kashin-Beck, duas condições médicas que afetam o coração, ossos e articulações. O selénio tem também uma função antioxidante, atuando juntamente com a vitamina E na proteção das membranas celulares.

6. DIMINUI O STRESS E A ANSIEDADE

Se a sua alimentação falhar em algum dos nove aminoácidos essenciais que o corpo não produz corre o risco de desenvolver uma perturbação mental. Um estudo de 2004 publicado na Proceedings of the National Academy of Sciences mostrou que o consumo suplementar de  lisina - presente no ovo - conseguia reduzir os níveis de stress e ansiedade, provavelmente pela modulação dos níveis de serotonina no corpo humano. 7. REDUZ O RISCO DE DOENÇA CORONÁRIA  contém moléculas que alojam a gordura nas paredes das veias provocando aterosclerose. O colesterol HDL consegue remover essas moléculas. Mas nem todo o colesterol mau (LDL) é composto por moléculas iguais. Há vários tipos. As mais pequenas e densas estão associadas a um maior risco de doença coronária, como a aterosclerose. Ainda que o ovo aumente os níveis de LDL, este é conhecido por tornar as moléculas de LDL maiores e mais fáceis de eliminar, diminuindo o risco cardíaco.

8. DÁ-LHE ENERGIA

Apenas um ovo contém quase 15% do valor de vitamina B recomendado para um adulto. A vitamina B desempenha uma importante ação no metabolismo celular, ao ajudar o corpo a converter a comida em energia.

9. PROTEGE O CÉREBRO

O ovo contém colina, um nutriente do complexo B de vitaminas. Este é um importante componente das membranas celulares e é essencial para sintetizar alguns neurotransmissores. Vários estudos têm demonstrado que a diminuição nos níveis de colina está associada a um menor desempenho cognitivo e ao aparecimento de doenças neurológicas.10. MELHORA O ESTADO DA PELE E DO CABELO

As vitaminas do complexo B são essenciais para manter o cabelo, a pele, os olhos e as unhas saudáveis. Também ajudam na boa regulação do sistema nervoso.

11. MELHORA A SAÚDE DOS OSSOS E DENTES 11. MELHORA A SAÚDE DOS OSSOS E DENTES

Os ovos são uma das poucas fontes alimentares de vitamina D, importante para os ossos e dentes, uma vez que é essencial no processo de absorção de cálcio.

12. AJUDA-O A QUEIMAR GORDURA

Sobretudo por causa da sensação de saciedade, uma alimentação equilibrada e rica em ovos - em detrimento de outras proteínas - tem sido associada a uma mais rápida perda de massa gorda. Um estudo analisou durante oito semanas dois grupos de pessoas: um comia ao pequeno-almoço um tipo de pão de farinha de trigo fermentada; o outro comida ovos com a mesma quantidade de calorias. O grupo que comeu ovos perdeu mais 65% de peso e mais 16% de gordura do que o grupo que comeu pão.  EU QUERO

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APRENDA A TRATAR DO SEU CABELO -  EU QUERO

conheça como pode tratar do seu cabelo da melhor forma e deixe-o com um aspeto bonito, saudável e brilhante. Siga as nossas dicas e surpreenda as mulheres.

Tal como as mulheres também os homens necessitam cada vez mais, de preocupar-se com o seu cabelo. Para isso, deixamos-lhe algumas sugestões para que mantenha o seu cabelo bonito, brilhante e acima de tudo mais resistente.

Lavagem - Ao contrário das mulheres é muito importante que os homens lavem o cabelo diariamente, isto vai fazer com que previnam o aparecimento da oleosidade, da caspa, da seborreia, entre outros problemas. É então fundamental que lave bem o seu cabelo e passe por água de modo a que todos os resíduos de champô sejam eliminados.

Água quente - Durante o banho deve ter cuidado com a temperatura da água, pois quando esta é muito quente pode provocar o aceleramento da glândula sebácea, o que faz com que a caspa e a oleosidade aumentem.

Champô - Deve escolher um champô que seja apropriado para o seu cabelo e nunca um qualquer. Lembre-se que o cabelo curto tem mais tendência a ficar oleoso devido às impurezas do meio ambiente e por isso, se sofre deste problema use um champô indicado para cabelos oleosos.

Champô 2 em 1 - É das piores coisas que pode colocar no seu cabelo, até porque estes tem tendência a aumentar a oleosidade do cabelo ou acabam por deixa-lo mais pesado e sem leveza. Isto deve-se ao facto de serem constituídos por ingredientes que contém alta hidratação bem como, outros que se mantêm presos na sujidade do seu cabelo.

Mude - É essencial que vá alterando o seu champô, assim é impossível que o seu cabelo se acostume ao produto e perca a sua vivacidade.

Caspa - Mais associado aos homens do que às mulheres, a caspa pode ser um problema muito difícil de lidar. Esta pode encontrar-se associada ao eczema, à pele ressacada ou à seborreia.

Tratamentos - Tal como cabelo das mulheres precisa de hidratação, também o dos homens sofrem deste problema. Para combatê-lo procure um espaço onde possa fazer uma hidratação e recuperar o brilho e a suavidade do seu cabelo.

Cortar - Normalmente os homens acabam por ser mais descuidados com o cabelo do que as mulheres, mas tal como elas também eles devem cortar o cabelo com frequência. Para os homens o limite de corte é de vinte em vinte dias, para os que gostam de um corte mais certo, para os que gostam de variar devem recorrer ao cabeleireiro de trinta em trinta dias e para os que tem cabelo comprido ou com caracóis, de quarenta em quarenta dias.

Queda de cabelo - É sem dúvida um dos fatores que os homens mais temem e por isso, se estiver a passar por este problema saiba que deve ser acompanhado por um dermatologista, de modo a que ele aconselhe quais os produtos e o tratamento que deve fazer. Se este problema for genético, deve recorrer ao tratamento o mais cedo possível.

Alimentação - Pode achar estranho, mas a alimentação é um dos fatores para um cabelo nutrido. Alimenta-se de uma forma correta e aposte nas verduras e nos legumes.                                                ESTE ME ATRAI     

TAMANHO DO PÉNIS    COMO MUDAR ISSO

Um artigo especializado publicado no jornal diário colombiano La Opinión assegura que, se não ficar ereto com frequência, o órgão sexual masculino pode perder até dois centímetros.

Os homens que têm poucas ereções podem ficar com o pénis mais pequeno. A garantia é dada pelo autor de um artigo especializado publicado no jornal diário colombiano La Opinión. O sexólogo Juan Carlos Acosta de la Torre, que o assina, assegura mesmo que os indivíduos do sexo masculino com pouca atividade sexual podem ver o seu órgão sexual encolher entre um centímetro e meio a dois centímetros.

«A oxigenação [que o processo físico de ereção gera] dá saúde ao pénis. Um homem que não use o seu, sofrerá um encurtamento», assegura o especialista. Para prevenir o problema e para travar o envelhecimento precoce do órgão sexual masculino, Juan Carlos Acosta de la Torre recomenda uma dieta rica em alimentos com cálcio e vitamina D, além de exercícios Kegel masculinos.

Ao contrair os músculos da zona do aparelho urinário, da uretra, da zona anal e do esfíncter, a circulação sanguínea naquela zona masculina aumenta. O sexólogo aconselha ainda a realização de exercícios taoístas. Exercícios que implicam a colocação de pesos sobre o pénis ereto para aumentar a sua força. Uma prática que outros especialistas em urologia e sexualidade também recomendam

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É FÃ DE RELAÇÕES ABERTAS?

Este é um dos assuntos que ainda revela um certo tabu e controvérsia na sociedade, mas se não é o seu caso e já está a pensar em assumir uma relação aberta, tome nota das dicas que temos para si!

As relações abertas ainda são assuntos muito fechados entre as pessoas, mas se está numa relação e existe consenso entre os dois para dar início a uma relação mais aberta, vamos dar-lhe 10 dicas para que o possam fazer sem que destruam aquilo que já construíram entres vocês.

Prepare-se - Não entre numa relação aberta se o seu parceiro não estiver de acordo com isso, pois pode estar a colocar um ponto final na sua relação principal. Devem então falar e esclarecer tudo de forma a que estejam seguros com a escolha que pretendem fazer, até porque imaginar-se a ter sexo com outra pessoa não é o mesmo se for o seu parceiro a fazê-lo.

Vá com calma - Nada melhor que experimentarem sair os dois para conhecerem algumas pessoas e verem o que isso traz para a vossa relação. Devem conversar sobre aquilo que fizeram e o que é que isso vos fez sentir.

Defina as coisas - É importante que definam as coisas sobre o porquê de quererem iniciar uma relação deste tipo, se é porque a relação já está um pouco estagnada, se faz parte de algum fetiche ou se ainda não estão preparados para um compromisso mais sério. Só depois de esclarecerem tudo é que vão perceber se conseguem ir para frente com esta relação ou não.

Conheça pessoas - Este é uma regra básica que os dois devem cumprir e ela está relacionada com conhecer pessoas fora do vosso círculo de amigos. Assim evitam que exista mau ambiente sempre que estiverem todos juntos e conseguem fazer com que o assunto fique apenas entre vocês.Não revele tudo - Para existir esta relação, tem de existir acima de tudo sinceridade e confiança. Um dos factos importantes é que não pressione o seu parceiro nem deixe que ele se sinta inseguro e devem encarar isto como um acordo sexual, ou seja, sendo sempre sinceros e nunca escondendo nada um do outro, tirando os detalhes, é claro.

Não use sentimentos - Esta é uma das dicas mais difíceis de cumprir, pois esta faz com que não misture sexo com sentimentos para não vir a magoar ninguém mais tarde. Até porque uma das regras das relações abertas é simplesmente fazer sexo com outras pessoas, mas nada mais do que isso.

Ciúmes - Se por acaso ficar com ciúmes do seu parceiro lembre-se que por vezes vai existir um de vocês que vai receber mais atenção que o outro, por isso não convém misturar as coisas.

Guarde segredo - Todas as pessoas têm segredos que não partilham com ninguém e neste caso deve fazer o mesmo, não espalhe o que anda a fazer pois existem pessoas que não compreendem o porquê dessas escolhas.

Proteja-se - Se forem para a frente com esta relação é obrigatório que se protejam, inclusive com o próprio parceiro.

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